Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus. Virginia E. Wolff
Autobiographie in 5 Kapiteln (Portia Nelson)
Ich gehe die Straße entlang. Plötzlich liegt ein großes Loch vor mir. Ich falle hinein. Ich bin verloren. Ich kann nichts dafür. Nach langen Mühen finde ich heraus. Ich gehe dieselbe Straße entlang. Plötzlich liegt ein großes Loch vor mir. Ich tue so, als ob ich es nicht sehe und falle wieder hinein. Ich bin […]
„sich GUT fühlen“ oder „sich gut FÜHLEN“?
Haben wir nicht alle insgeheim den Wunsch , uns immer GUT zu fühlen? Vor allem deswegen haben Ratgeber mit Glücksrezepten wohl dauerhaft Hochkonjunktur. Doch – wenn wir ehrlich sind: hat das schon jemals bei irgendjemandem funktioniert? Mittlerweile gehen Wissenschaftler und Therapeuten davon aus, dass psychische Gesundheit u.a. darin besteht, die ganze Bandbreite von Gefühlen wahrnehmen, […]
Achtsamkeit
Wir sind verbunden, aber nicht unbedingt abhängig. Wir sind verantwortlich, aber nicht schuldig. Achtsamkeit will heraus aus dem ewigen Müssen-Müssen Matthias Horx, Zukunftsforscher
Frage des Tages #1
Was würde ich tun, wenn es egal wäre, was andere denken?
Frage des Tages #2
Was würde ich tun, wenn egal wäre, was mein Kopf denkt?
Frage des Tages #3
Wenn mein Gefühl sprechen könnte, was würde es sagen?
Frage des Tages #4
Wer wäre ich ohne meine Zweifel?
Frage des Tages #5
Was war mir heute schon wichtig?
Motivation
Sommer ist die Zeit, in der es zu heiß ist, um das zu tun, wofür es im Winter zu kalt war. Mark Twain